Mindfulness – Jan Benda, Jitka Vodňanská
- 22. 7. 2023
- 55 min
Mindfulness neboli všímavost v posledních letech získává stále větší
popularitu. Obvykle to znamená zaměření pozornosti na přítomné vjemy,
což ale představuje pouze základní úroveň rozvoje všímavosti.
Všímavost nám postupně pomáhá především měnit postoj ke všemu, co
prožíváme (zvláště k emocím), a mění také způsob, jak chápeme své
vlastní Já. Rozhovor se dvěma zkušenými a známými psychoterapeuty a
zároveň dlouholetými praktikujícími mindfulness metody zasvěceně povede
Zlata Holušová.
Jan Benda (CZE)
Věnuje se zejména využití všímavosti a soucitu se sebou v psychoterapii a
seberozvoji. Dlouhodobě se zajímá také o meditaci, buddhistickou
psychologii a změněné stavy vědomí.
Jitka Vodňanská (CZE)
Jitka je uznávaná česká psychoterapeutka a lektorka budhistické meditace
vipassana. Pracuje ve Středisku pro mládež a rodinnou terapii u Apolináře
a vede privátní praxi. Svůj barvitý životní příběh popsala v knize
Voda, která hoří.
Související pořad
Mohlo by se vám líbit
-
62 min
Dýchání – tvá tajná zbraň – Patrick McKeown
Meltingpot 2023 – Good Life stage
-
86 min
Funkční odpočinek a kvalitní spánek – Rostislav Václavek
Meltingpot 2023 – Good Life stage
-
98 min
Proč je dobré pro lepší výkon zpomalit – Rostislav Václavek
Meltingpot 2023 – Good Life stage
-
93 min
BO ENDO! Nejsi v tom sama – Lenka Chuchutová, Ondřej Šimetka, Misha Lebeda, Jan Kümmel
Meltingpot 2023 – Good Life stage
-
73 min
Síla vnitřního dialogu – Marian Jelínek
Meltingpot 2023 – Good Life stage
-
63 min
Indiáni vědí, že srdce nelze zlomit – Agustin Allpa Grefa
Meltingpot 2023 – Good Life stage
-
3 min
Aftermovie | Colours of Ostrava 2023
Colours of Ostrava 2023
-
59 min
Son Rompe Pera – záznam koncertu
Colours.TV
-
9 min
Jitka Vodňanská – psychoterapeutka, lektorka meditace
Voices of Meltingpot
-
14 min
Matthew Walker – odborník na spánek
Voices of Meltingpot